Søvnvejleder i Svendborg
Din søvn er vigtig
Syv tegn på at du får for lidt søvn
- Du er afhængig af et vækkeur
- Du bliver døsig og træt når du kører bil
- Du er afhængig af kaffe
- Du laver fejl
- Du er glemsom
- Du er i dårligt humør og er irritabel
- Du er ofte syg
Søvnvejleder rollen
- Søvnvejlederen kan rådgive og vejlede samt lave opfølgninger i forbindelse med søvnfremmende adfærd
- En søvnvejleder spørger ind til søvnanamnesen
- En søvnvejleder opstiller evidens baserede rammer
- og struktur omkring den sunde søvn
- Søvnvejlederen er ikke terapeut
Jeg er uddannet ved Center For Stress og Trivsel: www.center-for-stress.dk
